Kurs podstaw AIKIDO – równowaga ciała i spokój umysłu
Wyobraź sobie trening, w którym ruch łączy się z oddechem, a ciało pracuje równomiernie, nie w rywalizacji, lecz w harmonii. Razem z TAKEMUSU AIKIDO WARSZAWA zapraszamy do sali sportowej DOJO na kurs podstaw technik AIKIDO, sztuki walki, która kładzie nacisk na szacunek, dyscyplinę i przyjazną atmosferę.
Podczas zajęć poznasz podstawy ceremoniału japońskich sztuk walki, elementy pracy z oddechem oraz medytacyjne techniki, które pomagają odnaleźć wewnętrzny spokój i wyciszenie. Trening AIKIDO wprowadza równowagę między ciałem a umysłem, a każdy ruch ma znaczenie – zarówno w ćwiczeniach praktycznych, jak i w codziennym życiu.
Dla kogo?
Zajęcia są przeznaczone dla dorosłych w każdym wieku, zainteresowanych kulturą Japonii, sztuką samurajską i poszukujących spokojnej, a jednocześnie rozwijającej aktywności fizycznej.
Przygotowanie do treningu
- swobodny strój sportowy,
- trening bez obuwia – ćwiczymy na macie,
- gotowość na poznawanie nowych technik i filozofii sztuk walki.
Informacje organizacyjne
Prowadzący: sensei Wojciech z TAKEMUSU AIKIDO WARSZAWA
Miejsce: ul. Markowska 16, DOJO, sala 3.11, III piętro (z windą), wejście klatką B od dziedzińca
Termin: poniedziałki, 20:00–21:30
Zajęcia: bezpłatne, liczba miejsc ograniczona przestrzenią sali
Zapisy do grup początkujących: e-mail: takemusuwaw@gmail.com
Więcej o zajęciach AIKIDO: www.facebook.com/takemusuwaw
Jeśli chcesz spróbować sztuki walki, która łączy rozwój fizyczny z wewnętrznym spokojem – te zajęcia są dla Ciebie. Przyjdź i doświadcz harmonii ciała i umysłu w praktyce AIKIDO.